君島十和子流美容法は普段の食生活から!?ソレダメ! で一日を密着!!

こんにちわ、ハルずきんです。

皆さん健康には気をつけていますか?私は結構ルーズになりがちなんですよね…

それはそうと美容家と言えば君島十和子が有名ですよね。

明日放送される「ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?~」という番組で君島十和子流デトックスをご紹介されるそうです!それに合わせて君島さんの一日を密着されるそう!

というわけで今回は君島十和子さんについて調べつつ、私がいいなと思った食事法、食生活をまとめていこうと思います。

簡易プロフィール

君島十和子

出典:http://myfavoritetopics.net

生年月日 1966年5月30日(51歳)
出身地 東京都
身長 / 体重 167 cm / 48 kg(2007年時点)

元女優、元モデル、現実業家

出典:https://ja.wikipedia.org/wiki/君島十和子

映画ではゴジラvsスペースゴジラ大失恋。など、ドラマでは暴れん坊将軍必殺仕事人はぐれ刑事純情派など有名な作品に数多く出演してきた君島十和子さんは君島明とご結婚されました。

しかしそれがきっかけで様々な騒動が起きてしまった結果、芸能界を引退することとなります。

その後、自身の活動を通じてファッション誌や女性誌に取り上げられるようになり、自身の名を冠した洋服や化粧品のブランドプロデュースも行いました。

その結果、美容家として再び有名になりましたね。

はっきり50歳にはとても見えないです…

出典:https://imassa.hateblo.jp

君島十和子さんのおすすめ食生活

君島十和子さんは美容に関して数多くの方法をご紹介しています。

今回私は「食」からの美容法について調べてみましたのでちょっとまとめてみますね。

【飲み物に関して】

  • 食事をする時にはプアール茶を飲む(脂肪吸引抑制)
  • 抗酸化ジュース(しょうが、リンゴ、人参、レモンなど)を作って飲む(体内の免疫強化)
  • 冷たいものは飲まない   など

【食べ物に関して】

  • 毎日納豆を食べる(納豆効果は言わずもがな)
  • 朝はプロテイン・ファイバー・ごま・大麦の粉を混ぜたものを飲む
  • 良質なタンパク質をしっかり摂取(肌細胞の入れ替え)
  • バルサミコ酢を使用(美容効果)  など

【その他】

  • 腸内環境を整えるため2日おきにウォーキングする
  • 夜に炭水化物は取らない  など

私が軽く調べただけでこんだけ出てきますのでもっと出てくるはず!

別の記事でこれはまとめてみたいものです(*’ω’*)

因みに私がやっているのは

リンゴ酢と水を1:4で割って毎朝飲む!

です。

りんご酢にも抗酸化効果が有るうえ、飲みやすいのでおすすめです!!

お酢ではありますがリンゴの香りが強いのでリンゴ酢だけで飲める人は飲めますよw

ただしリンゴ酢にもあたりはずれがあるのでご了承くださいね(。-`ω-)

またゴマも体にいいのでお手軽にゴマおにぎりなんか作ってお昼に持って行ったりします(*’ω’*)

http://amzn.asia/cvpJ7Vp

ソレダメで君島十和子を密着!!

5月30日の18:55から始まるソレダメでは君島十和子が美の方法を教えします!!

今回は食ではなくお風呂からの美容法を!!

気になる血液洗浄の方法とは…?

君島十和子の1日にも密着!!今回ご紹介した食の美容法以外も紹介されることでしょう。

また今はやりのスマホ老眼&眼精疲労の解消もご紹介!!

ぜひお見逃しなく!!

まとめ

今回は食からの美容法について書いてみました。

私自身食には関心がありますので別の機会にまたまとめてみたいと思います。

皆さんもおすすめの食事方法や、「これやってる」なんてものがあれば教えてくださいね(*´▽`*)

以上、ハルずきんでした。

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